Nieuwsoverzicht

Preventieprogramma Grip op je Dip leidt tot vermindering depressieve klachten

10 november 2025

Jongeren die worstelen met sombere gevoelens kunnen via Grip op je Dip zelf aan de slag met hun herstel. Dit online hulpprogramma van Youz bleek de afgelopen jaren opvallend effectief: uit evaluatieonderzoek (2020–2024) blijkt dat het de meeste deelnemers echt helpt. 

Bij 77 procent van de deelnemers was er een vermindering van depressieve klachten; bij 40 procent waren de klachten zelfs verholpen. Grip op je Dip blijkt dus een doeltreffende manier om jongeren met depressieve klachten te helpen herstellen.

Verder zagen we dat 81 procent van de jongeren het (zeer) eens is met de stelling: “Ik leerde door Grip op je Dip wat ik kan doen om me beter te voelen”. Daarnaast zou 75 procent Grip op je Dip aanraden aan een vriend(in).

Wachtlijsten terugdringen

Yvonne van den Berg, orthopedagoog bij Youz en coördinator van Grip op je Dip: “Ons online programma kan voor een aanzienlijk deel bijdragen aan een oplossing voor de huidige wachtlijstproblematiek. Een deel van de jongeren die op een wachtlijst staat voor de specialistische GGZ en die deelnemen aan Grip op je Dip, heeft op basis van uitkomsten van dit onderzoek mogelijk geen nood meer aan specialistische behandeling. Deze groep zou dus voldoende kunnen hebben aan lichtere en vaak sneller toegankelijke hulp in de basis-GGZ of GGZ-preventie. En een deel van de jongeren die op een wachtlijst staan voor hulp voor subklinische depressieklachten, heeft na afloop van de online cursus van Grip op je Dip vermoedelijk geen begeleiding meer nodig.”

Yvonne de Jong

Grip op je Dip is onderdeel van Youz Online.
Wil je meer weten over Grip op je Dip? Bezoek www.gripopjedip.nl of mail naar info@gripopjedip.nl.